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……
所谓外行看热闹,内行看门道。
林轻语发现,徐若把气动器械的数值全部调到最高,强度拉满!
想到体测区的霸榜成绩,她心里清楚,徐若的力量足够把这些器械拉爆!
……
他不是快不起来,而是有意放慢速度!
林轻语的学识极为丰厚,心里暗惊:“通过极慢的速度,将身体机能完全调动。
大脑再收集各体态的发力情况,以达成加强体控的目的!”
“学长他……”
“已经不能用专业来形容。”
“简直是……”
“丧心病狂!”
——
因为,这样的训练方式,对身体损耗非常大!
举个例子,普通人做俯卧撑和引体向上,咬咬牙一使劲,眨眼就能完成一个。
可是……
让普通人一分钟匀速做一个引体向上,一个俯卧撑呢?
不客气的说,试试就逝世!
(大部分人吊单杠或者平板支撑,只能坚持30秒)
……
殊不知。
徐若的体魄得到龙心血的改造,恢复能力极强,完全可以采用最极限的训练手段,压榨身体的潜力。
极慢炼体,只是起步!
——
林轻语有所担心,却不敢打扰。
减轻了份量,也按徐若的训练法门,试图跟上他的进度。
半天下来,愣是练得眼冒金星、浑身酸痛。
……
午餐时,林轻语刻意取了高蛋白的食物,以及苹果、香蕉——觉醒者锻炼体魄,也要搭配合理膳食,这样才能提升锻炼效率。
徐若则是没那讲究,素菜两份,鸡腿三个,米饭五两。
还搭下饭的盖浇土豆牛肉,以及鱼头豆腐汤。
……
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