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第一节 夫妻和谐相处与家事科学处理（第3页）

双方互相避让容易引起冲突的事物，如不提敏感的话题，不做彼此容易引起误会的事情等。

（6）转移

自己主动把消极情绪转移到别的地方，不能冲对方发泄。

消除障碍的最好办法就是转移注意力，去看书、去散步、去聊天等等。

（7）反射

当一方出现了过失，另一方立即用自己过去的过失比较，相互抵消，彼此宽容。

（8）为对方找接口，当一方犯了过失，另一方不去责备，而是为对方的过错找接口，做出合理化的解释，使原来可以激化的矛盾大化小，小化了。

妻子怎样调控自己的情绪

在不同的环境中，人们都有自己不同的情绪。

情绪是人的需要是否满足的心理体验。

当人的情绪长期处于否定、消极和紧张状态时，就会引起身体上的反应，如发生心血管、消化和其他病变，特别是持久的情感压抑、愤怒、悲痛等，对癌症的发生和发展会有一定的影响，所以妻子要善于驾驭自己的情绪，并从以下几种方法中，进行情绪的调控。

（1）意识调控

时时提醒自己，不要发脾气，不要消沉，要乐观。

（2）情绪转换

在生活中遇到不如意时，可以把自己的注意力转到其他方面，切勿陷入其中不能自拔。

（3）推迟发生

尽量推迟过激情绪的发作时间，在事实尚未了解清楚之前，先不要发火，这样往往可避免情绪的失控。

（4）改变思维方式

在情绪产生前。

改变自己的思维方式，从不同的角度、甚至站在对立面上多想想，就会使坏情绪得到控制。

夫妻间太敏感不好

女人天生富于敏感的，因为相对来说，她们“智慧不够发达”

，就像盲人的耳朵特别灵一样，此弱彼强。

不少的女人凭敏感成就了事业，更多的女人则把它用作了其他途径。

例如，女人常常无缘起疑，恐怕与她特别敏感有关，因此女人小肚鸡肠的事特多。

敏感一旦发挥得太过多了，女人便神经过敏了。

婆媳关系之所以难处好，也是敏感在作怪。

本来很自然的言谈举止在对方眼里都变为别有用心。

感觉其中有他意，揣测对方用心，也就成了婆、媳之间常有的问题。

相形之下，女人与男人相处要容易些。

除了异性相吸之外，还因为男人比较睿智，不大会盲目跟着女人感觉走。

常常还懂得容忍和引导女人的感觉。

在恋爱中女人往往会得寸进尺地乱用感觉。

恋人的一个眼神、一个手势、一个举动，如果常用不变，她会觉得对方死板无味。

如果变得太多，她又认为对方心花不稳重。

妻子常会莫名其妙的生闷气。

这时候丈夫会很为难。

道歉吧，不知错在何处；不理吧，她又觉得怠慢了她。