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第六章 外避时邪（第4页）

素有心脏疾患的人，到了夏季尤其要注意，一则要避暑热，防止暑热阳邪侵犯心脏；另一方面，又要按时服用相应的治疗药物，如生脉饮、丹参滴丸、速效救心丸等，不可失之大意。

三、秋季宜防呼吸道疾病

由于秋季的自然特点一方面是阳气开始收敛于内，体表阳气偏少，因此，素有体质虚弱之人，常易在此季节反复感冒；另一方面，燥邪较盛，秋季的病症往往会出现燥邪伤人的征象。

下面为常见病症：

（一）过敏性鼻炎

过敏性鼻炎一般属于肺阳虚，最易见于阳虚体质的人群，遇冷易发，在秋冬季节最易发作，可见鼻塞鼻痒、流清涕、喷嚏等，过敏性鼻炎反复发作，易于发展成为过敏性哮喘。

提醒与对策：

对这类患者来说，改善体质重于预防外邪。

改善体质的方法：

一是服用中药玉屏风散．玉屏风散的制作方法：将黄芪、白术、防风三味中药，按二比二比一的比例共研细粉，成人每次三克，一日两次；小儿每日三克，连服三个月。

具有补益脾肺，益气固表的作用。

二是常服黄芪粥，用黄芪五十克，粳米一百克，红糖适量。

将黄芪切成薄片，入锅加入水适量，煮沸后除去药渣，再将粳米与药汁同煮为粥，加红糖调匀再煮沸即可服食。

具有补益元气，健脾养胃，升阳补中，固表止汗等功效。

适用于气虚体弱、倦怠乏力、自汗盗汗、脾阳虚弱、大便下血、气短心悸等症。

本品尤适于老年人服食，可以强心健脾，补肺固表，防治感冒等症。

（二）咳嗽

咳嗽是秋季的常见病症。

如是温燥所伤，则见干咳无痰，或痰少，痰中有血丝，咽部疼痛，口干口渴等；如是凉燥所伤，则见咳嗽，咳少量白粘痰，恶寒流清涕等。

提醒与对策：

对于温燥所伤导致的咳嗽，可服用百合枇杷茶，或服食贝母蒸梨，制作方法：取水晶梨一只挖去梨核，将三克川贝母和冰糖若干放入梨内，隔水蒸三十分钟，稍凉服食。

每日早晚各一次，七天为一个疗程。

严重者，可服用桑杏汤、养阴清肺丸等中药。

对于凉燥所伤引起的咳嗽，可饮用姜苏茶（生姜、苏叶泡水），橘红茶（橘红、绿茶泡水）；严重者，可服用中药杏苏散。

（三）便秘

习惯性便秘可发生于各个年龄段的人，亦可发于任何季节，但鉴于秋季的气候特点，素有习惯性便秘的人，在秋季往往会加重。

提醒与对策：

对于习惯性便秘，一般而言增加运动，多食用水果、粗纤维食物，晨起饮一杯凉白开蜂蜜水等方法都是可以使用的。

要忌用长期使用清热泻下药，如牛黄上清丸、芦荟胶囊等，因这些药物长期使用，极易伤及人体的阳气，日久再损及阴液，只会使便秘加重，并且再引发其它病症。

对严重的便秘，需要分清阴虚还是阳虚，服用一些药物来调养，阴虚者可使用麻仁润肠丸，阳虚的可用肉苁蓉丸。

（四）哮喘

秋季天气转凉，素有慢性呼吸系统疾病者，如慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管哮喘等，很容易在秋季寒凉、干燥的气候中被诱发，老弱患者更是如此。

这类病症在秋季发病，多数带有秋燥的特点，如燥咳无痰、或少痰，咽喉干痛，口舌干燥，大便秘结等。

提醒与对策：