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这是练习瑜伽的基本入门。
吐呐。
……
孕妇不宜久坐。
练习坐着吐呐几分钟后,就是肢体活动。
从最简单的伸开手臂,缓缓打开……翻转……
2个小时的瑜伽课,在宁静的音乐和老师安宁的循序渐进的指示声里,结束了。
瑜伽班有沐浴的地方,但宁馨没有留下来,只是觉得有些不好意思。
这是她很早就有的领悟。
只是,浑身都是汗,很不舒服。
杜燕问她要一起去浴室吗?宁馨说没带衣服,搪塞过去。
将就在更衣室把原来的娃娃裙换上,可是头发发角依旧湿漉漉的。
她跟老师打过招呼,下了楼。
夜光已经按照约定时间把车停在大厦的地面停车库,打着空调。
外面温度很高,说有39度,像蒸笼一样。
宁馨上了车,在凉的空气里一呆,还没到家就几个喷嚏打出来。
赶紧把车上的披肩搭着。
回家又赶紧洗澡换衣服,但还是觉得有些鼻子痒。
吃饭的时候就开始留清鼻涕了,貌似热伤风了。
秦妈赶紧给她熬姜汤水,发汗。
郁庭川下班回来的时候就看到宁馨盖着棉被,不停的眼泪鼻涕虫……
“这是怎么了?”
他早上走的时候还好好的,回来就貌似感冒了。
日防夜防,担心什么就来什么。
宁馨看到郁庭川一本正经崩着脸,有些怕。
去学瑜伽,是没有跟郁庭川商量,自己脑子热,就去报名了。
可没想到会第一天就热伤风感冒了。
她也不知道该怎么说,只是觉得有些倒霉。
要是他知道自己怎么感冒的,会不会生气打她屁股啊?
宁馨有些怕怕的下意识摸摸屁股。
没听到宁馨的回答,郁庭川这次是有些认真的看着她有些红的脸。
干燥的大手摸着她的头,感觉有点热。
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