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第7章 山林特训(第2页)

等砍完了一筐柴,徐飞舒缓了一下全身的肌肉,便开始按照前世纪律部队的体能训练方法,进行身体锻炼。

首先是负重长跑,这是提升体力的最快速的训练方法。

徐飞把装的满满的柴筐背在背后,开始在山道上跑步,锻炼身体体能,来来回回的跑了半个时辰,一直跑到汗如雨下,两条腿酸痛无比。

他休息片刻后紧接着又开始做俯卧撑和仰卧起坐,锻炼臂力和腰腹力量,每组二十个,连做五组,一直做到胳膊和腰腹再也没有力气,趴在地上气喘吁吁的。

这副身体平时从未进行过这样的训练,因此这一轮负重跑,俯卧撑和仰卧起坐做下来,徐飞累的精疲力尽,全身酸痛无比,躺在地上都快爬不起来了,汗水浸透了身旁的地面。

而就在此时,徐飞丹田中的那团缓缓旋转的玄冥真气,好像感应到了什么,忽然化做一片水雾,从丹田扩散开来,散入到徐飞的四肢百骸。

徐飞的肌肉和骨骼便如饥似渴的拼命吸收起这些水雾来,不一会儿功夫所有的水雾都被吸收完毕。

而全身如同被一股清凉的泉水洗刷而过一般,酸痛的感觉一扫而光,刚才消耗的能量又补充了回来,整个人又恢复了力气。

徐飞腾的一下子站了起来,不敢相信的活动了一下手脚,感觉自己又恢复到了生龙活虎的状态,甚至比锻炼前都感觉精力充沛的多。

这玄冥真气果然不凡,有它相助,那自己的锻炼计划可以制订的更加严格,对自己更狠一点。

只是好不容易积攒的玄冥真气已经被消耗一空了,看来还要先把这些玄冥真气补回来后再开始下一轮训练。

这样循环下来,自己一天的锻炼效果便相当于别人好几天的锻炼成果。

唯一的缺点就是玄冥真气一直也积攒不起来,玄冥屠神策修炼更慢了,不过现在徐飞也暂时顾不了这么多了。

徐飞又拿起柴刀,站定马步,奋力一刀向前方砍去,收刀,再次出刀,反复练习出刀的力量和角度。

既然自己也不会什么刀法,那只有用这种最原始的办法了,只要力量大,出刀猛,一样能砍死人。

毕竟不管是刀法还是拳法,还是其他的什么武功,追根到底还是讲究力量和速度。

完成了上午的锻炼,徐飞去小溪里痛痛快快的洗了个澡,洗掉一身臭汗和污垢,顿时神清气爽,身心疲惫一扫而空,把柴火背回柴房,去吃了午饭。

然后下午徐飞便先开始修炼玄冥屠神策,把那道玄冥真气补了回来,接着又是魔鬼般的体能训练,中间有无数次想停下来歇一会儿,徐飞都靠着坚韧的毅力一直坚持着。

心中复仇的怒火,和对新生活的向往,让他比前世更努力的进行锻炼。

前世的经验告诉他,这具身体如此孱弱,必须要挖掘出全部潜力才行,而挖掘潜力唯一的办法就是刻苦的训练,除此之外别无其他捷径。

就这么几天锻炼下来,徐飞觉得自己每日都有进步,全身的各处骨骼和肌肉以肉眼可见的速度结实了起来,甚至自己有时候锻炼的时候都能明显感觉到在一点点的变强,玄冥真气的作用果然恐怖,这么几天的锻炼就等于往日里一个月的锻炼效果了。

徐飞现在走路稳健,胸膛也挺起来了,目光也更加自信,整个人的精神面貌跟以前宛若两人,散发着少年人的年轻活力和蓬勃朝气。

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