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训练要松弛有度(第1页)

054训练,要松弛有度

(1)“一起什么?”

凌寒见暗香一口气说了这么多一起,心里很不是滋味,虽然这滋味他不知道从何而来。

“没有了。”

暗香看到凌寒那本来就不热的脸又冷了几分,立刻打住了。

“你们还真能耐,从今天起,你跟着我训练,梅暗香——”

“到——”

“立正,向右转,目标训练场!”

“是——”

暗香本以为今天不需要训练了,谁知道这变态说变脸就变脸,这脸变得比秋天的云还要快。

暗香没有想到的是,凌寒带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边,她不知道这在湖边能训练啥。

“梅暗香,你不是能下河摸鱼虾吗?今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”

凌寒看着这片大湖对暗香说道。

“报告首长,我身上不方便,不能下河。”

“身上不方便?不能下河?”

“嗯,不能。”

“真不能?”

“真不能。”

“那行,你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋,给大伙加餐。”

“报告首长……”

“又怎么啦?”

“鸟是自然界的朋友,是受保护的动物,我们不能破坏自然生物。”

“好,很好,按照你这样解释,今天你就不用训练了?”

“也不是,我们可以训练跑步,一千米,一千五百米……”

“一千米?一千五百米那叫训练?”

“怎么不叫训练,训练必要时也是要松弛有度的,不能一味的强训练,(2)一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样,指不定他就嘣的一声断了。”

不管凌寒说什么暗香总是找各种理由不去训练,因为她今天的身上实在是不舒服,随便动动就会热、流、直、下,这要是再训练的话,这裤子可就真的报销了。

“行,那就让你松弛有度,跟我去健身房。”

凌寒已经彻底的被暗香搞得没脾气了。

“去健身房干嘛?”

“拉力器五百个,那个松弛有度。”

“……”

教官也太狠了吧,这个叫松弛有度?暗香泪了。

好吧,看在这个只是做手上是运动,暗香也就算了,反正逃脱不了训练,也许这个是最好的选择了。

“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟!”

暗香越拉越没有力气了,就连手都抬不起来了,一个不小心,拉力器把她的衣服给夹住了,顺便夹了她一点肉肉,这才忍不住“哎哟”

一声。

本来就没有力气的暗香,被这么一夹,就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。

于是今天暗香的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了,五百个终究没有完成。

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