幻听小说

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 分41秒05(第1页)

“加油,李宁”

“加油,李宁”

“冲,快”

此时在训练场上已经围了一圈人,原先要参加考核的士兵都在周围围观着,连白昊天也在一旁看着。

没办法,李宁的这个400米障碍跑实在是太强了,现在还不是他的巅峰,等到义务兵快要结束的时候,估计能跑到1分40秒。

随着计时人员喊道:“开始”

,李宁便飞快的冲了出去。

照理来说最开始的100米并不需要快速奔跑,这是为了给后面的项目保留体力,不过对于李宁而言,咬着牙用11.5秒的时间跑完这100米还是能够做到的。

这已经相当快,超过了现在国家二级运动员的标准,同时这也是李宁经过这么长时间训练得出来的最优时间。

算是达到一个平衡点吧。

接下来是16个障碍物,分别是五步桩、跃深坑(深坑深度为2米),飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻铁丝网,跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台,钻矮板墙、下深坑(2米)、三步桩。

这些项目不能快速通过,必须要减慢速度,这样来增加自己的灵活性,因为李宁已经跑过很多回,对于每个项目的位置从哪里下脚,从哪里快速通过都已经熟记于心。

并且在一些容易犯错误的地方也特意记了下来,当然这并不代表着就不会出错,在三天前进行的一次测验中,李宁就在坐云梯的时候差点踩空,这导致这次最后的成绩为2分02秒。

好在此次并没有什么问题,直接顺利通过,甚至李宁都感觉到有一丝不可思议,这也太顺利了吧。

大约用了30秒钟的时间过完了前8个项目,剩下的项目用了35秒钟左右的时间。

因为李宁的400米障碍跑实在是太出色,所以白昊天特意在场地的四周都设置了计时员,在每个项目用了多长时间全部记了下来。

当李宁跑到最后100米的起点时时间已经过了1分25秒,如果是只跑100米的话,李宁能够保证自己在11点5秒内跑完,但之前已经跑了那么多,体力已经几乎见底,这100米自己要是能用15秒跑完就已经算不错的了。

就是不知道自己总共用了多长时间,通过这么长时间的训练,李宁是可以大致算出来的,不过这也仅仅是训练时才能够做到。

毕竟训练可不是说必须要跑出极限速度,更多的是熟悉细节,调整呼吸,而等到比赛的时候,你想自己计算跑多长时间根本就不可能。

你全神贯注都是盯着前面的项目,根本就没有那个闲心,这个时候就需要场外帮助了,让你的内心有底。

此时孙校正好跑在李宁的身旁,按照之前两人商量的直接喊出了自己测量的时间。

最新更新
热门小说推荐
龙主全文免费阅读

龙主全文免费阅读

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

书穿小炮灰逆袭记

书穿小炮灰逆袭记

苏若纪本来惊喜的发现自己在死后重生到了一个年仅五岁的世家嫡出大小姐身上,可是不到两个月她惊恐的发现自己是书穿了,穿到了一个才七岁就被炮灰了的女配身上女强文,女主不会嫁人的。...

魂武乾坤

魂武乾坤

这个世界,论武力,武者最强,但是论号召力,魂师最强!只要魂师大手一挥,无数强者屁颠屁颠的过来求着你给他们机会为你办事萧宇,一个走上魂武双修的少年,为了家族,为了爱人,拼命苦修超越对手,守护自己的最爱为了这片土地上的生灵,他背负起了救世主的沉重担子,力挽狂澜,遇神杀神,遇魔杀魔当他站在巅峰时,暮然回首,只看见最初一人一魂一虎艰难前行...

极限武修

极限武修

这是一个平凡小人物,倔强的追逐武道之路,不断突破极限,一步一步踏上巅峰的故事。无垠的天空下,悬浮着万千座巨大的空中岛屿,在天武界被称为‘浮岛’,这里没有陆地,是一个将武道繁衍到极致的空中世界。武者们修炼真气,锻炼肉身,拥有威力恐怖的武技,虎啸拳,天崩掌,七星步,升龙破等级划分武者山岳武士千钧武士擎天武士大地武士苍穹武士传奇武士武圣武修群107779558...

万古武帝

万古武帝

简介杀,不含慈悲之念,不掌妇人之心。帝王一怒,伏尸百万。且看,一人一狗,冲出大荒,神挡杀神,佛挡拍佛!...

每日热搜小说推荐